Instagram 2020-008

久し振りに家の周りのメンテナンスをしたら良い運動になった。今年になってからほとんど体を動かしていないから既に筋肉痛。

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普段、会社に行くのに片道1時間、テレワークになってから毎日2時間得した事になる。お陰でいつも出来なかった仕事に手をつけることが出来た...

Instagram 2020-003

ここ一週間ほとんど出歩かなくなったらウエスト周りがキツくなっている。やっぱり少しは体を動かさないと体形を維持できなくなる年齢になって...